圆月弯刀怎么练？圆月弯刀训练教程

　　贝克汉姆最经典的无疑就是圆月弯刀了，这样一个圆弧球，别说让球员防住了，守门员可能都不知道球会往哪里飞，那么这样一个圆月弯刀，该怎么学呢？我们来了解下吧！
 

圆月弯刀怎么学
 

　　1.注意助跑角度：
 

　　距离球25米以上宜采用45°，距离16—25米宜采用90°助跑
 

　　2.立足脚位置：
 

　　立足脚与球的适宜距离为10—15厘米
 

　　3.脚触球位置：
 

　　部位一：旋转稍强，力量稍弱;部位二：力量稍强，旋转稍弱
 

　　4.击球点：
 

　　左脚队员踢左下方，右脚队员踢右下方
 

　　5.勤加练习：
 

　　坚持不懈你也可以踢出贝克汉姆的圆月弯刀
 

圆月弯刀训练教程
 

　　弧线球射门动作使用脚内侧触球，从球的底部到顶部搓过，从而使球的运行轨迹变成弧线。
 

　　基本射门动作大都类似，只是踢弧线球的触球位置是：脚踝下来偏向大脚趾末端的内侧区域。射门时应锁紧脚踝发力。
 

　　以45°斜向助跑，射门脚运动轨迹也是从下到上斜向内侧摆动。支撑脚脚掌向助跑方向站立，摆动支撑脚侧手臂调节重心。
 

　　如较生疏，可对射门动作进行模拟练习，熟悉脚内侧斜向上搓的动作。这里要记住一点，击球后射门要跟顺着球的方向跟随动作，由臀部开始发力，大腿带动小腿上抬。
 

　　左右脚应该同时进行训练，要相信左右开工对你的提升可不是一点点。
 

总结要点：
 

　　1.45°斜向助跑，挥臂;
 

　　2. 锁紧脚踝，脚内侧触球;
 

　　3. 脚内侧从下到上，斜向内侧搓球;
 

　　4. 触球后，跟随足球动作。
 

　　想踢出迷人的弧线，肯定需要力量和技巧的结合，加之长时间的磨练。
 

　　以上就是关于圆月弯刀的教学，而想要连成圆月弯刀，离不开不断的付出以及打磨，长时间的训练，不断的学习，才能够有机会成为贝克汉姆这样的球星。